Který přípravek na klouby je ten nejlepší?
Na tuhle otázku existuje mnoho správných odpovědí.
Pod pojmem „kloubní výživa“ se totiž skrývá hned několik různých druhů látek:
A každá z nich působí na klouby úplně jinak.
Pojďte se podívat, který přípravek na klouby je nejlepší pro vás a vaši rodinu!
Klouby výrazně „opotřebované“,
= artróza III. nebo IV. stupně
dlouhodobá ztuhlost, výrazné omezení pohybu a intenzivní bolestivost
typicky PRARODIČE, které BOLÍ KOLENA nebo kyčle.
Hledáme přípravky, které zastavují rozvoj onemocnění (tzv. SYSADOA)
❌ přípravky z TV reklamy, např. Kamzík, Klokan ad.
= předražené přípravky s velmi nízkým obsahem účinných látek
❌ chondroitin
= náročný na trávení
= nemá prokázané účinky
❌ kolagen.
= v této fázi slabý
✅ glukosamin
není to v pravém slova smyslu výživa pro klouby,
ale tělu vlastní látka, která stimuluje aktivní tvorbu chrupavky.
má prokázané účinky při dlouhodobém užívání bez přestávek
✅ ASU – extrakt ze sóji a avokáda
stimuluje tvorbu kloubní chrupavky
❗ Obě látky prokazatelně zpomalují zhoršování potíží při dlouhodobém užívání.
Ale působí pomalu ( tzv. SYSADOA = SYstematic Slow Acting Drug OA of osteoarthrosis)
❗ Proto běžně doporučovaný úsporný dávkovací režim 2 měsíce užívání + pauza není příliš účinný.
můj TIP:
pokud vybíráte dárek pro seniorku / a, zkombinujte:
pro zastavení postupu poškození kloubů
🎁 glukosamin (alespoň 1 500 mg / denně) nebo ASU
balení minimálně na 3 měsíce ☝🏻
🎁 + gel s CBD – přírodní (i účinnější) alternativa
k běžně doporučovaným Voltarenům, Dolgitům atd.
pro tlumení bolesti a zánětu
Co (ne)kupovat
v běžné lékárně / eshopu
❌ Kamzík, Klokan, Proenzi, Hyalgel, Geladrink… ❌ Condrosulf
✅ GS Condro
ale znám i přípravky mnohem lepší! 😉
Klouby pravidelně používané, hlásící se bolestí při zátěži
= artróza I. nebo II. stupně
mírnější bolestivost, hlavně při pohybu nebo po něm
typicky AKTIVNÍ LIDÉ ve STŘEDNÍM VĚKU
Hledáme přípravky, které vyživují kloubní chrupavku
❌ přípravky z TV reklamy, na bázi chondroitinu a glukosaminu
= plýtvání penězi i časem,
kdy ještě kloub můžete účinně uzdravovat
kombinací výživných látek a aktivního pohybu
❌ analgetika
= jen hasí akutní oheň,
dlouhodobé používání je spolehlivá cesta k rozvoji artrózy
✅ Kolagen
v dobře zpracované formě = lehce stravitelný (= hydrolyzovaný)
slouží jako stavební kameny chrupavek,
které se do ní vstřebávají při pravidelném pohybu.
✅ MSM
organicky vázaná síra nemá prokázané účinky,
ale tradičně se používá pro mírnění zánětů v důsledku přetížení kloubů.
✅ Harpagofyt nebo Boswellie
bylinky s ověřenými protizánětlivými účinky.
pro překonání krizového období, kdy se bolest kloubů zhoršila
❗ Všechny jmenované látky mohou příznivě působit jen v případě,
že je přidáváme ke kvalitní stravě. Pokud např. dlouhodobě chybí dostatek proteinů, kolagen se „spotřebuje“ na životně důležitější procesy, než je regenerace kloubů.
Můj TIP:
pokud vybíráte dárek pro aktivní maminku nebo tatínka
zvolte kombinaci
🎁 kvalitního kolagenu
🎁 + enzymů pro efektivní regeneraci celého organizmu
= hojení, uzdravování poškozených tkání
(nejen v kloubech, ale v celého organizmu)
i snížení míry únavy
Co (ne)kupovat
v běžné lékárně / eshopu
❌ Kamzík, Klokan, Proenzi, Condrosulf ❌ Voltaren, Dolgit..
✅ Geladrink, Prieznitz
ale najdete přípravky i mnohem lepší! 👌🏻
Klouby extrémně zatěžované,
bolest vzniká po námaze, úrazu nebo nedostatku odpočinku
typicky MLADÍ VÁŠNIVÍ SPORTOVCI
Hledáme přípravky, které podpoří regeneraci.
❌ přípravky z TV reklamy, na bázi chondroitinu a glukosaminu
= plýtvání penězi i časem,
kdy ještě kloub můžete účinně
regenerovat a chránit kombinací výživných látek a aktivního pohybu
❌ analgetika
= jen hasí akutní oheň,
dlouhodobé používání je spolehlivá cesta k rozvoji artrózy nebo závažnému úrazu
✅ Kolagen
v dobře zpracované formě = lehce stravitelný (= hydrolyzovaný)
slouží jako stavební kameny chrupavek,
které se do ní vstřebávají při pravidelném pohybu.
✅ Enzymy
efektivní přírodní podpora hojení mikrotrhlin ve vazech, šlachách a chrupavkách,
ty vznikají při každé náročné pohybové aktivitě
a výrazně zvyšují riziko vzniku zánětu z přetížení
nebo závažnějšího úrazu v důsledku únavy.
❗ U zdravých, velmi aktivních lidí se vyplácí zaměřovat se na kvalitní stravu:
❕ dostatek proteinů,
❕ obohacení stravy o přírodní vitamíny B, selen, zinek ad.
❕ a rychlé doplňování zásob vyčerpaných živin (hořčík, vitamín C ad.).
můj TIP:
pokud vybíráte dárek pro mladého vášnivého sportovce
zvolte kombinaci
🎁 přírodního přípravku se spolehlivými protizánětlivými účinky
🎁 + silnou kostivalovou mast
pro účinnou regeneraci kloubů, vazů, šlach i svalů
po úraze i intenzivní zátěži
Co (ne)kupovat
v běžné lékárně / eshopu
❌ Condrosulf, Colafit, Alavis Triple, GS Condro, Mořský kolagen..
✅ Výživné tyčinky a pralinky Nupreme
ale znám i přípravky mnohem účinnější! 😉