Lékárnice 2.0 - Průvodce zdravím a výživou

Záchranné taháky zdarma

Stáhni si je do mobilu a měj je vždy po ruce.

Restaurace bez kompromisů

Výběr jídla, které dodá kvalitní proteiny a nezatíží zbytečnými škroby nebo moukou.

Cesta na dovolenou (Letiště)

Co bezpečně koupit a co si vzít s sebou do letadla, když tě přepadne hlad.

Cesta na dovolenou (Autem)

Chytré balení svačin a orientace v nabídce běžných benzínových pump na cestách.

"Celý život mi nechutnal květák. Ale ten tvůj krémový salát si dělám každý týden."

Veronika L.

"Místo ranní ovesné kaše snídám domácí pribinák s jahodami - a odpoledne už v práci nezívám."

Lucie K.

"Nejdřív nezvyk na tolik proteinů. Po týdnu se ale cítím fakt lehčí v těle i v hlavě."

Blažena L.

Digitální lékárna i kuchyň

Samostatné interaktivní nástroje pro tvou každodenní oporu. Nahlédni dovnitř.

Asistent stravy

Plná kontrola nad živinami

Průvodce pro sestavení Aktivační stravy a nezávislý výběr čistých potravin.

Přístup k 5 základním výživovým režimům
Husté omáčky a krémy díky redukci, emulzím a zelenině, žádná mouka ani škroby
Zkalibrované postupy pro Thermomix i hrnec
Osobní plán suplementace na míru fyziologii

AI Překladač zdraví v létě

Tvoje jistota v krizové chvíli

Přesně ti řekne, kdy tělo vyživit a kdy ho intenzivně opečovat v SOS situacích.
Funguje jako tvůj osobní deníček – hned víš, po které krabičce sáhnout.
Dávkování máš spočítané lékárníkem už při nákupu a uložené přímo v telefonu.
Spolehlivá asistence v zahraniční lékárně, když zapomeneš léky nebo tě něco překvapí.

AI Skenery a kalkulačky

Analýza účinných látek

Nástroje pro přesný výpočet dávek vitamínů a okamžité ověření účinných látek.

Mgr. Lenka Sobková

Nezávislá lékárnice

Jsem Lenka a mojí misí není prodej farmaceutických značek. Zaměřuji se na překlad složitých klinických studií do srozumitelných kroků, které ti vrátí kontrolu nad vlastním tělem. Zastávám přístup opřený o evidence-based medicínu. Věřím, že jídlo připravené z čistých surovin je tím nejlepším bioaktivním palivem, a lékárenská péče by měla být transparentní a maximálně funkční.

Individuální spolupráce

Pro ty, kterým nestačí aplikace, ale hledají cestu, jak věci rozebrat přímo na tělo.

Osobní plán vyživení

Jednorázový hloubkový audit (2 hod)

Dáme na papír celou tvou anamnézu – co jíš, jak spíš, jak se hýbeš.
Propojím si souvislosti a srozumitelně ti vysvětlím mapu tvého zdraví.
Individuálně vypočítám dávky vitamínů, minerálů, omega-3, proteinů i dalších živin.
Odcházíš s jasným plánem na intenzivní vyživení pro další 2–6 měsíců a kontrolou lékárničky.

Koučink pro zdraví

Transformační spolupráce (4–9 měs.)

Nejsem doktorka, co tě hlídá s tabulkou. Jsem profík, který ti navrhne postup přímo na tělo.
Zbouráme nefunkční mýty o zdravé stravě a napíšeme příručku tvého vlastního těla.
Řešení ušité pro tebe – ať už potřebuješ zkrotit rozkolísané hormony, stres nebo tělo rozhýbat.
Úvodní mapování (3h), pravidelné schůzky a 2 hodiny mé intenzivní SOS podpory každý měsíc.

Vyžádat kalkulaci

Nezávazná schůzka

Úvodní online call (15 min zdarma)

Nejlepší první krok – probereme tvé otázky, přání a reálná očekávání bez omáčky.
Vysvětlím svůj přístup a narovinu zjistíme, jestli si lidsky i odborně sedneme.
Ukážu ti cesty tam, kde jsi doteď slyšela jen striktní „to nejde“.
Otevřeme obzory a podíváme se na tvé potíže od jejich skutečných příčin.

Vybrat volný termín